Персональные
и групповые тренировки

«Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха»

Я предлагаю

свои услуги по тренерской деятельности и персональным тренировкам

Персональные тренировки

Занятия провожу по таким направлениям как: по боксу, кикбоксингу, пауэер-лифтинг, боди-билдингу, кросс-фиту, функциональный тренинг, стрейч.

Групповые тренировки

Занятия провожу по таким направлениям как: по боксу, кикбоксингу, пауэер-лифтинг, боди-билдингу, кросс-фиту, функциональный тренинг, стрейч.

Реабилитационная деятельность

Восстановление опорно-двигательного аппарата после травм, при грыжах и протрузиях межпозвоночных дисков.

Составление персонального
плана питания

Занятия провожу по таким направлениям как: по боксу, кикбоксингу, пауэер-лифтинг, боди-билдингу, кросс-фиту, функциональный тренинг, стрейч

Послеродовое восстановление
фигуры и тонуса мышц

Восстановление опорно-двигательного аппарата после травм, при грыжах и протрузиях межпозвоночных дисков.

Условия проведения тренировок

Тренировки на моей территории

Тренировки
на моей территории

  • Современный спортзал
  • Профессиональное оборудование
  • Предоставление инвентаря
  • Мужская/женская раздевалка
2500
руб.
тренировка
Тренировки на вашей территории

Тренировки
на вашей территории

  • Вы сами выбираете место тренировки
  • Занимаетесь в привычной обстановке
  • Ваш или мой инвентарь
  • Дополнительно оплата за выезд
3000
руб.
тренировка

Обо мне

Персональный тренер Руслан Ямилов

С 9 лет занимаюсь кикбоксингом-боксом, имею звания: МС по кикбоксингу, КМС по боксу, КМС по пауерлифтингу, чемпион РФ по кикбоксингу, 4х кратный чемпион ЦФО по кикбоксингу, чемпион ЦФО по боксу.

Образование

Новомосковский колледж физкультуры и спорта, Педагог по Физической культуре и спорту, с углубленной специализации в области спортивная тренировка". Московская государственная академия физической культуры и спорта, специальность "Тренер-реабилитолог".

Дополнительные

Курсы "Гибридный тренинг" - ведущий Гевин Аквелина
Курсы "Функциональный тренинг" - ведущий Гевин Аквелина"
Курсы "Пропреацептивный стрейч" - ведущий Дмитрий Желдаков
Курсы "Тренинг в тренажёрном зале при нарушении опорнодвигательного аппарата

Как я работаю

Отзывы от моих клиентов

1
/5

Годунов Александр

Менеджер по продажам

Годунов Александр, отзыв о персональном тренере Руслане Ямилове

С Русланом занимаюсь уже примерно 3 месяца, результаты только радуют, особенно в силе, по питанию никаких сложных диет и строгого ограничения по продуктам, дорогой спортпит не навязывает, а рекомендует (без него все равно никуда), по всем вопросам касающимся тренировки, программы,питания,режима объясняет просто и понятно обычным "русским" языком.

2
/5

Годунов Александр

Менеджер по продажам

Годунов Александр, отзыв о персональном тренере Руслане Ямилове

С Русланом занимаюсь уже примерно 3 месяца, результаты только радуют, особенно в силе, по питанию никаких сложных диет и строгого ограничения по продуктам, дорогой спортпит не навязывает, а рекомендует (без него все равно никуда), по всем вопросам касающимся тренировки, программы,питания,режима объясняет просто и понятно обычным "русским" языком.

3
/5

Годунов Александр

Менеджер по продажам

Годунов Александр, отзыв о персональном тренере Руслане Ямилове

С Русланом занимаюсь уже примерно 3 месяца, результаты только радуют, особенно в силе, по питанию никаких сложных диет и строгого ограничения по продуктам, дорогой спортпит не навязывает, а рекомендует (без него все равно никуда), по всем вопросам касающимся тренировки, программы,питания,режима объясняет просто и понятно обычным "русским" языком.